Voyager en avion peut s’avérer une expérience à la fois enrichissante et douloureuse. Pour beaucoup, les sensations de douleur ou de gêne aux oreilles au décollage et à l’atterrissage sont des obstacles à une aventure sereine. Cet article explore en détail les causes de ces douleurs, leurs mécanismes, ainsi que des astuces pratiques pour les éviter. À travers des conseils concrets et des recommandations utiles, il sera question de vivre son vol en toute tranquillité, sans qu’une sensation désagréable vienne obscurcir l’excitation d’un voyage en altitude.

Pourquoi a-t-on mal aux oreilles en avion ?

Le phénomène de la douleur aux oreilles lors d’un vol aérien est lié à un déséquilibre de pression entre l’oreille interne et l’oreille externe. En effet, l’oreille moyenne, grâce à la trompe d’Eustache, joue un rôle crucial dans l’égalisation des pressions. Lors d’un vol, particulièrement lors des phases de décollage et d’atterrissage, les variations rapides de la pression atmosphérique peuvent rendre ce processus difficile.

Au cours d’un ascendant, la pression ambiante diminue, et la trompe d’Eustache s’ouvre pour empêcher la création d’un vide dans l’oreille. Cependant, lors de la descente, alors que la pression augmente brusquement, un déséquilibre se produit. Ce déséquilibre entraîne des douleurs allant d’une simple gêne à des douleurs aiguës ou à une sensation d’oreille bouchée. Ces douleurs peuvent être exacerbées si la personne souffre d’une affection préexistante, comme un rhume ou une sinusite, qui pourrait irriter la trompe d’Eustache.

• Déséquilibre de pression : La différence de pression entre l’extérieur et l’oreille moyenne.
• Trompe d’Eustache : Son rôle est crucial dans l’égalisation des pressions.
• Affections préexistantes : Rhumes ou sinusites peuvent aggraver les douleurs.

Il est à noter que les expériences varient d’une personne à l’autre. Certaines personnes ne ressentent aucun inconfort, tandis que d’autres peuvent éprouver de la douleur intense. Dans certains cas extrêmes, on peut voir apparaître des complications, telles que l’otite barotraumatique, qui est une inflammation due à un changement de pression dans l’oreille moyenne.

Quelles sont les solutions pour éviter les douleurs aux oreilles en avion ?

Heureusement, il existe de nombreuses astuces simples et pratiques pour prévenir les douleurs aux oreilles lors d’un vol. Ces techniques visent à aider la trompe d’Eustache à s’ouvrir et à équilibrer la pression dans l’oreille.

1. Techniques manuelles

Une méthode efficace est la manœuvre de Valsalva. Elle consiste à fermer la bouche, pincer le nez et souffler doucement. Cette technique crée une pression positive qui peut ouvrir la trompe d’Eustache. À essayer également : bâiller ou mâcher du chewing-gum, cela aide à stimuler les muscles autour de la trompe d’Eustache, facilitant ainsi l’égalisation des pressions.

• Manœuvre de Valsalva : Pincer le nez et souffler doucement.
• Bailler : Un acte naturel qui force l’ouverture de la trompe.
• Mastication : Mâcher du chewing-gum ou des bonbons aide à stimuler la trompe.

2. Hydratation

L’hydratation est un autre élément clé pour éviter la douleur. Il est conseillé de boire de l’eau régulièrement durant le vol. Une bonne hydratation aide à maintenir les muqueuses des voies respiratoires humides, et donc aide la trompe d’Eustache à fonctionner correctement.

3. Utilisation de dispositifs adéquats

Pour ceux qui ont un historique de douleurs aux oreilles lors des vols, utiliser des bouchons d’oreilles comme ceux de la marque EarPlanes est une solution à envisager. Ces bouchons sont conçus spécifiquement pour réguler la pression. Ils fonctionnent en permettant à l’air de passer tout en diminuant la vitesse à laquelle la pression change, réduisant ainsi les douleurs causées par un déséquilibre de pression.

• Bouchons d’oreilles EarPlanes : Dispositifs conçus pour réduire la douleur due aux variations de pression.
• Évitez de dormir : Rester conscient pendant le décollage et l’atterrissage vous permettra d’agir en conséquence.
• Décongestionnants : Si vous souffrez de congestion, il peut être utile de prendre un décongestionnant avant le vol.

Utiliser des bouchons d’oreilles : une solution efficace

Les bouchons d’oreilles, comme les EarPlanes, sont décrits comme un véritable sauveur pour de nombreux voyageurs. Fabriqués avec des matériaux spécifiques, ils possèdent un filtre qui régule le flux d’air vers le tympan, ce qui aide à protéger contre les variations de pression. Compte tenu de leur efficacité, il est prudent de considérer leur utilisation comme une méthode préventive.

Pour tirer le meilleur parti de ces bouchons, il est recommandé de les porter :

• Une vingtaine de minutes après le décollage.
• Une vingtaine de minutes avant l’atterrissage.
• Durant toute la durée du vol si vous êtes particulièrement sensible aux changements de pression.

En cas de douleurs persistantes ou lors d’une sensation d’oreilles bouchées, il est bon de les remettre immédiatement. Ces bouchons d’oreilles, tout comme ceux de marques comme Bose, Sony, ou même Philips, peuvent s’avérer être des alliés inestimables lors d’un vol.

Que faire si la douleur persiste après le vol ?

Il est fréquent que des douleurs ou des sensations d’oreilles bouchées subsistent même après l’atterrissage. Dans de tels cas, plusieurs actions peuvent être entreprises pour soulager l’inconfort :

• Continuer à mâcher ou à bailler : Cela peut aider à déboucher l’oreille.
• Utiliser des décongestionnants : Si les douleurs persistent, l’utilisation d’un décongestionnant nasal peut s’avérer utile.
• Consulter un médecin : Si après quelques heures la douleur ne s’atténue pas, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.

Les symptômes d’inconfort proviennent souvent d’un déséquilibre temporaire, mais quand ceux-ci persistent, il est judicieux de rester vigilant. Dans le cadre d’un voyage où des douleurs sévères sont fréquentes, il est préférable de consulter un médecin avant de planifier de futurs vols.

FAQ sur les douleurs aux oreilles en avion

1. Pourquoi les maux d’oreilles sont-ils plus fréquents en avion ?

Les changements de pression lors de l’ascension et de la descente de l’avion provoquent un déséquilibre entre l’oreille interne et externe, entraînant des douleurs.

2. Les bouchons d’oreilles sont-ils efficaces pour prévenir la douleur ?

Oui, les bouchons d’oreilles comme les EarPlanes aident à réguler la pression et à réduire la douleur.

3. Que faire si la douleur persiste malgré toutes les précautions ?

Il est conseillé de consulter un médecin pour une évaluation appropriée si les douleurs continuent après le vol.

4. Les enfants ressentent-ils plus de douleurs aux oreilles en vol ?

Oui, les enfants sont souvent plus sensibles aux changements de pression en raison de leurs trompes d’Eustache moins matures.

5. Existe-t-il des médicaments à prendre avant de voler pour prévenir les douleurs ?

Des décongestionnants peuvent être recommandés en cas de congestion nasale, mais il est conseillé de consulter un médecin avant de les utiliser.